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  • 瘦腰普拉提动作针对局部脂肪 日期:2018-12-29 17:09:46 点击:141 好评:0

    ????操练以下的瘦腰普拉提动作,针对腰间脂肪的部分锻炼,是白领一族必备的瘦腰活动。1、预备姿势,坐姿,尽量地接近中立地位,从正面看耳朵、肩部、髂骨要坚持一条直线。肩胛骨...

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